ถุงเท้าบีบรัดบนเครื่องบินช่วยลดความเสี่ยงของภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก (DVT) ระหว่างเที่ยวบินระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง สำนักงานประกันสุขภาพแห่งชาติฝรั่งเศส (Assurance Maladie) เตือนว่าเที่ยวบิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเที่ยวบินที่เกินสี่ชั่วโมง เพิ่มความเสี่ยงของ DVT เนื่องจากการนั่งเป็นเวลานาน และแนะนำให้ใช้ถุงเท้าบีบรัดระดับ 2 ทันทีที่มีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ต่อไปนี้คือข้อมูลเกี่ยวกับผู้ที่ได้รับผลกระทบ ผลการศึกษา วิธีการเลือกและสวมใส่ถุงเท้า และการปฏิบัติตัวบนเครื่องบินที่สำคัญไม่แพ้กัน
คำตอบสั้นๆ
การพันผ้าพันแผลไม่ได้ทดแทนการเคลื่อนไหว: การขยับเท้า การเดินในทางเดิน และการดื่มน้ำให้เพียงพอ ยังคงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ตามคำแนะนำของบริษัทประกันสุขภาพและระบบบริการสุขภาพแห่งชาติ (NHS)
หากคุณมีประวัติเป็นโรคหลอดเลือดดำอักเสบหรือลิ่มเลือดอุดตันในปอด เพิ่งได้รับการผ่าตัด ตั้งครรภ์ หรือกำลังรับการรักษาโรคมะเร็ง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเดินทาง แพทย์จะเป็นผู้พิจารณาเรื่องการใช้ผ้าพันแผลรัด และบางครั้งอาจต้องใช้มาตรการอื่นๆ เพิ่มเติม
| สถานการณ์ของคุณ | สิ่งที่บริษัทประกันสุขภาพแนะนำ | ที่น่าสนใจ |
|---|---|---|
| ไม่มีปัจจัยเสี่ยง | กิจกรรมบนเรือ: การเคลื่อนไหว การเดิน การดื่ม การสวมเสื้อผ้าหลวมๆ | หากไม่แน่ใจ ให้ขอคำแนะนำ |
| ปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งอย่าง | การบีอัดระดับ 2 ระหว่างการขนส่ง | ปรึกษาแพทย์ก่อนซื้อ |
| ประวัติปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำ | โปรดปรึกษาก่อนเดินทาง | พบกันก่อนออกเดินทาง |
เหตุใดการเดินทางไกลจึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดหลอดเลือดดำอักเสบ
การนั่งเป็นเวลานานหลายชั่วโมงหมายความว่ากล้ามเนื้อน่องซึ่งทำหน้าที่สูบฉีดเลือดกลับสู่หัวใจแทบไม่ได้ใช้งาน เลือดจึงคั่งอยู่ในเส้นเลือดดำที่ขา และอาจเกิดลิ่มเลือดขึ้นได้ ซึ่งเรียกว่าภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก หรือหลอดเลือดดำอักเสบ สำนักงานประกันสุขภาพแห่งชาติของฝรั่งเศส (Assurance Maladie) กล่าวถึงการเดินทางโดยเครื่องบิน แต่ระบุว่าคำแนะนำนี้ใช้ได้กับการเดินทางไกลด้วยรถยนต์ด้วย และยังรวมถึงการเดินทางโดยรถไฟไว้ในกลุ่มการเดินทางไกลที่สามารถใช้ถุงน่องรัดกล้ามเนื้อได้เช่นกัน
ใครบ้างที่มีปัจจัยเสี่ยง?
ระบบประกันสุขภาพระบุรายการต่างๆ ดังต่อไปนี้โดยเฉพาะ:
- ประวัติการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำหรือลิ่มเลือดอุดตันในปอด
- การผ่าตัดที่ใช้เวลาน้อยกว่า 4 สัปดาห์;
- การตั้งครรภ์ การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน-โปรเจสติน หรือการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนสำหรับวัยหมดประจำเดือน
- โรคมะเร็งที่กำลังรักษาอยู่, โรคอ้วน, เส้นเลือดขอด, อายุมาก, การสูบบุหรี่
หลังจากการผ่าตัดเสร็จสิ้น ทีมแพทย์ก็เกิดคำถามเกี่ยวกับการเดินทางว่าควรเดินทางโดยเครื่องบินหลังการผ่าตัด หรือ ไม่
การโฆษณา
ถุงเท้าบีบรัดบนเครื่องบิน: ผลการศึกษาชี้ให้เห็นอะไรบ้าง
งานวิจัยของ Cochrane ที่ตีพิมพ์ในปี 2021 ได้รวบรวมการทดลองที่ดำเนินการกับผู้โดยสารทางอากาศ ผู้เขียนสรุปด้วยระดับความมั่นใจสูงว่า ผู้โดยสารที่สวมถุงเท้าบีบรัดมีโอกาสเกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึกแบบไม่แสดงอาการน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญ และมีอาการบวมที่ขาลดลงด้วยระดับความมั่นใจที่ต่ำกว่า การทดลองมีขนาดเล็กเกินไปที่จะวัดผลกระทบต่อภาวะลิ่มเลือดอุดตันในปอดหรือภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึกแบบแสดงอาการ เนื่องจากไม่มีกรณีดังกล่าวเกิดขึ้น
การเลือกถุงเท้าของคุณ
- คลาส บริษัทประกันสุขภาพแนะนำให้เลือกแผนประกันระดับ 2 หากมีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งอย่าง
- ขนาดตัว เภสัชกรจะวัดขนาดรองเท้า รอบข้อเท้า รอบน่อง และส่วนสูงของคุณ ผลิตภัณฑ์ต้องเหมาะสมกับขาของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ
- ความเห็นทางการแพทย์ แม้ว่าจะวางขายทั่วไป แต่การใช้ผลิตภัณฑ์รัดกล้ามเนื้อก็มีข้อห้ามใช้ โดยข้อห้ามหลักคือ โรคหลอดเลือดแดงอักเสบที่ขา ซึ่งแพทย์จะเป็นผู้ตรวจสอบ
- การคืนเงิน เฉพาะเมื่อมีใบสั่งยา สำหรับรุ่นที่อยู่ในรายการผลิตภัณฑ์ที่สามารถเบิกค่าใช้จ่ายได้
ประเภท ขนาด และการเบิกจ่ายค่าใช้จ่ายมีรายละเอียดอยู่ในคู่มือถุงน่องรัดกล้ามเนื้อ ของ เรา
รถยนต์ Class 2 สองคันสำหรับเดินทาง
ถุงเท้าผู้หญิงและผู้ชายอย่างละคู่ ซึ่งผู้ผลิตระบุว่าเป็นสินค้าเกรด 2 ทั้งคู่ ตัวอย่างเหล่านี้ควรได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นขนาดที่ถูกต้อง
สวมใส่และรัดไว้ตลอดการเดินทาง
- สวมใส่ในเช้าวันเดินทาง บนผิวแห้งที่ไม่ต้องทาครีม โดยพลิกถุงเท้าด้านในออกจนถึงส้นเท้า โดยไม่ให้เกิดรอยยับ
- สวมไว้ตลอดการเดินทาง และถอดออกในตอนเย็น
หากการใส่ถุงน่องเป็นเรื่องยากอุปกรณ์ช่วยใส่ถุงน่องอาจช่วยได้
การใช้ท่าทางบนเรือ ไม่ว่าจะใส่ถุงเท้าหรือไม่ก็ตาม
- ควรสวมใส่เสื้อผ้าหลวมๆ หลีกเลี่ยงการสวมชุดรัดรูป เข็มขัดรัดแน่น และรองเท้าบูท
- ขยับเท้าบ่อยๆ งอและเหยียดข้อเท้า อย่าไขว้ขา
- ลุกขึ้นเดินไปมาในทางเดินเป็นประจำ หน่วยงานสาธารณสุขแห่งชาติ (NHS) แนะนำให้ขยับร่างกายทุกชั่วโมง
- ดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ให้มาก ๆ เพราะอากาศในห้องโดยสารแห้งลง
- ควรหลีกเลี่ยงยานอนหลับ เพราะจะทำให้หลับสนิทและนอนนิ่งเป็นเวลานาน
สัญญาณเตือน ระหว่างหรือหลังการเดินทาง
NHS อธิบายอาการนี้ว่า มีอาการปวดเสียดแทงที่น่องหรือต้นขาข้างใดข้างหนึ่ง บวมที่ขาข้างใดข้างหนึ่ง ผิวหนังรอบบริเวณที่ปวดแดงหรือคล้ำขึ้น และเส้นเลือดบวม อาการเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการตรวจรักษาจากแพทย์โดยด่วน โปรดดูอาการของโรคหลอดเลือดดำอักเสบเพิ่มเติม ด้วย
กรณีฉุกเฉิน:หายใจไม่ออกกะทันหัน เจ็บหน้าอก หรือไอเป็นเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการปวดและบวมที่ขา ให้โทร15 (SAMU) ในฝรั่งเศส หรือ112จากประเทศใดก็ได้ในยุโรปทันที ห้ามขับรถเอง
คำถามที่พบบ่อย
จากระยะเวลาการเดินทางเท่าใด?
ทั้งระบบประกันสุขภาพแห่งชาติของฝรั่งเศส (Assurance Maladie) และระบบบริการสุขภาพแห่งชาติของอังกฤษ (NHS) ระบุว่าการเดินทางที่ใช้เวลานานกว่า 4 ชั่วโมงนั้นมีความสำคัญ มาตรการด้านความปลอดภัยบนเครื่องบินยังคงมีประโยชน์ไม่ว่าจะเดินทางนานแค่ไหนก็ตาม
แล้วเดินทางโดยรถยนต์หรือรถไฟล่ะ?
คำแนะนำเดียวกันนี้ใช้ได้เช่นกัน: ระบบประกันสุขภาพแห่งชาติของฝรั่งเศส (Assurance Maladie) ครอบคลุมถึงการเดินทางไกลด้วยรถยนต์ด้วย ควรแวะพักเพื่อเดินบ้างเป็นระยะ
ฉันกำลังตั้งครรภ์ ฉันสามารถใส่ได้ไหมคะ?
การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่กล่าวถึง ควรปรึกษาพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ก่อนเดินทาง พวกเขาจะเลือกชุดรัดรูปที่เหมาะสมให้
แหล่งข้อมูลจากสถาบัน
- ประกันสุขภาพ การป้องกันโรคหลอดเลือดดำอักเสบ (18 มีนาคม 2026)เข้าถึงเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2026
- ประกันสุขภาพ วิธีการใช้ถุงเท้า ถุงน่อง หรือกางเกงรัดรูปเพื่อการบีบอัด (14 ตุลาคม 2025)เข้าถึงเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2026
- Clarke MJ และคณะ, ถุงน่องรัดกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึกในผู้โดยสารสายการบิน, Cochrane, 2021เข้าถึงเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2026
- NHS, ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก (DVT) (ตรวจสอบเมื่อวันที่ 30 เมษายน 2026)เข้าถึงเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2026
- หน่วยงานสาธารณสุขแห่งชาติฝรั่งเศส, การใช้การบีบอัดทางการแพทย์ในการป้องกันภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ (คู่มือแนวปฏิบัติที่ดีที่สุด)เข้าถึงเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2026
หมายเหตุบรรณาธิการ: บทความนี้เขียนขึ้นเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2026 โดยอ้างอิงจากแหล่งข้อมูลของสถาบันที่ได้ศึกษาในวันดังกล่าว บทความนี้ให้ข้อมูลโดยไม่เสนอการวินิจฉัยโรคหรือใช้แทนคำแนะนำจากทีมแพทย์ของคุณ อ้างอิงภายใน: compression-socks-airplane-20261023
