Tỷ lệ vòng eo/vòng hông (WHR) so sánh hai chu vi cơ thể. Cách tính rất đơn giản: số đo vòng eo chia cho số đo vòng hông, cả hai số đo đều cùng đơn vị.
Máy tính bên dưới chỉ trả về báo cáo số này. Nó không phân loại hình bóng, không đưa ra bất kỳ chẩn đoán nào, hoặc đề xuất bất kỳ phương pháp điều trị y tế nào. Mã của nó thực hiện phép tính trong trình duyệt của bạn và không chứa cơ chế nào gửi hoặc lưu hai giá trị đã nhập.
Máy tính tỷ lệ vòng eo/vòng hông
Giá trị dương nằm giữa 20 và 300.
Giá trị dương nằm giữa 20 và 300.
Mã máy tính không gửi hoặc lưu các giá trị đã nhập.
Công thức tỷ lệ vòng eo so với vòng hông
Công thức là: tỷ lệ eo/hông = chu vi vòng eo ÷ chu vi vòng hông. Ví dụ, nếu cả hai số đo đều được nhập bằng centimet, đơn vị sẽ bị triệt tiêu trong phép chia. Do đó, kết quả không có đơn vị. Sử dụng các đơn vị khác nhau sẽ làm sai lệch phép tính: không được trộn lẫn centimet và inch.
Máy tính làm tròn kết quả đến ba chữ số thập phân để dễ đọc. Việc làm tròn này không khắc phục được các lỗi như đo sai vị trí, thước dây bị nghiêng hoặc tư thế đo khác nhau. Độ chính xác của tỷ lệ phụ thuộc chủ yếu vào độ chính xác của hai phép đo.
Quy trình của WHO về đo chu vi vòng eo
Giao thức WHO STEPS của Tổ chức Y tế Thế giới yêu cầu xác định vị trí xương sườn cuối cùng có thể sờ thấy và đỉnh mào chậu. Đặt thước dây ở giữa hai mốc này, ở cùng một độ cao về cả hai phía. Thước dây phải nằm ngang ở phía trước và phía sau, càng song song với mặt đất càng tốt.
- Đứng thẳng, hai chân khép lại và dồn trọng lượng đều lên cả hai chân;
- Thả lỏng hai tay dọc theo thân;
- Hãy thở bình thường trong vài chu kỳ;
- Hãy đo huyết áp vào cuối thì thở ra bình thường, không hóp bụng;
- Giữ thước dây ở vị trí thích hợp mà không gây áp lực lên da;
- Đọc số đo chính xác đến chữ số thập phân thứ nhất của centimet.
Điểm đo của WHO không được chọn vì nó có vẻ là điểm mỏng nhất. Nó dựa trên các mốc giải phẫu. Để so sánh hai phép đo được thực hiện vào các ngày khác nhau, hãy sử dụng cùng một quy trình và điều kiện càng giống nhau càng tốt.
Quy trình của WHO về đo chu vi vòng hông
Đối với vòng hông, giao thức WHO STEPS đặt thước dây quanh chu vi lớn nhất của mông. Người được đo đứng thẳng, hai chân khép lại, trọng lượng phân bổ đều và hai tay thả lỏng. Thước dây phải nằm ngang quanh toàn bộ cơ thể, ôm sát nhưng không quá chặt.
Quan sát thước dây từ bên cạnh và qua gương có thể giúp xác định độ nghiêng. Một người khác có thể giúp chỉnh thước cho thẳng, miễn là họ sử dụng cùng một điểm tham chiếu và đảm bảo sự riêng tư. Số đo được lấy ở vị trí thước thẳng, làm tròn đến phần mười của centimet, theo hướng dẫn STEPS.
Cách sử dụng máy tính
- Đo vòng eo rồi vòng hông theo đúng quy trình đã mô tả;
- Nhập cả hai giá trị bằng centimet;
- Chọn "Tính tỷ lệ vòng eo/vòng hông";
- Hãy đọc con số được hiển thị, mà không cần tự động gán nó vào một danh mục nào;
- Sử dụng chức năng "Xóa" để xóa các giá trị và kết quả.
Chức năng kiểm soát chỉ chấp nhận các số dương trong một phạm vi kỹ thuật rộng. Chức năng này ngăn chặn các trường trống, giá trị âm và phép chia không hợp lệ. Nó không xác nhận chất lượng của phép đo và không cấu thành một đánh giá y tế.
Kết quả không cho phép chúng ta kết luận.
Tỷ lệ vòng eo/vòng hông là một chỉ số nhân trắc học. Trang này không liên kết chỉ số này với bất kỳ ngưỡng, vùng hoặc nhãn nào. Các ấn phẩm nghiên cứu tỷ lệ này sử dụng các quần thể, phương pháp và mục tiêu cụ thể. Một con số duy nhất không thể tóm tắt tình trạng sức khỏe của một người hoặc mô tả đầy đủ cấu trúc giải phẫu.
Tỷ lệ vòng eo/vòng hông không thể thay thế cho việc khám lâm sàng, tiền sử bệnh án hoặc các phép đo khác do chuyên gia thực hiện. Nó không thể xác định tính phù hợp của một can thiệp. Nếu nhóm y tế yêu cầu đo tỷ lệ này, hãy tuân theo quy trình của họ và hỏi họ cách sử dụng nó trong trường hợp cụ thể của bạn.
Các nguồn lỗi thường gặp
- Không nên đặt thước dây ngang rốn nếu chưa kiểm tra các mốc giải phẫu cần thiết.
- Đừng để dải ruy băng bị tuột lên phía sau hoặc xuống một bên.
- Không nên siết chặt băng dính quá mức đến nỗi để lại vết hằn hoặc gây áp lực lên da.
- Không nên đo khi đang hít thở sâu hoặc khi đang co bụng.
- Đối với vòng hông, đừng chọn điểm rộng nhất của khung xương chậu mà hãy chọn chu vi lớn nhất của mông.
- Không sử dụng thước dây bị lỏng, bị xoắn hoặc có vạch chia không rõ ràng.
Một sự thay đổi nhỏ về vị trí cũng có thể làm thay đổi báo cáo. Nếu cần ghi lại sự thay đổi, hãy ghi chú ngày tháng, quy trình và điều kiện đo lường. Một phép đo duy nhất được thực hiện trong điều kiện khác nhau không nên được coi là một sự thay đổi rõ rệt.
Bảo mật và hoạt động tại địa phương
Trong thành phần này, phép tính được thực hiện bởi các trình xử lý được tích hợp trong các nút và trường. Mã này không gọi bất kỳ dịch vụ nào với hai giá trị đã nhập và không sử dụng bộ nhớ cục bộ của trình duyệt, bộ nhớ phiên hoặc cookie cho chúng. Mô tả này áp dụng cho mã máy tính, không áp dụng cho bất kỳ chức năng hoặc dịch vụ nào khác có thể được tải bởi trang WordPress. Nút "Xóa" sẽ xóa các trường, loại bỏ thông báo và đặt lại kết quả về trạng thái ban đầu.
Để hiểu các bước chung trong phẫu thuật, hãy tham khảo quy trình phẫu thuật tại Pháp . Danh sách kiểm tra chuẩn bị trước phẫu thuật giúp sắp xếp thông tin do bệnh viện cung cấp. Hướng dẫn của chúng tôi về bệnh phù mỡ giải thích, trong một bối cảnh khác, tại sao các triệu chứng và việc khám chuyên khoa không chỉ giới hạn ở một phép đo cơ thể duy nhất.
Câu hỏi thường gặp về đo lường và tính toán
Nên nhập số đo bằng centimet phải không?
Đúng vậy, các trường được ghi nhãn bằng centimet. Công thức này vẫn sẽ hoạt động với đơn vị khác nếu cả hai phép đo đều giống nhau, nhưng máy tính này yêu cầu đơn vị là centimet.
Tại sao kết quả lại có ba chữ số thập phân?
Đây là một lựa chọn hiển thị nhất quán. Điều này không có nghĩa là phép đo cơ thể có độ chính xác như nhau. Vị trí và tư thế của thước dây vẫn là những nguồn gây sai lệch chính.
Máy tính có lưu lại các số đo của tôi không?
Không. Mã máy tính giữ nguyên phép tính trên trang đang mở và không sử dụng bất kỳ chức năng lưu hoặc gửi nào cho hai giá trị đã nhập.
Nguồn tin đã được xác minh
- Báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới về chu vi vòng eo và tỷ lệ vòng eo/vòng hông..
- Tổ chức Y tế Thế giới, cẩm nang WHO STEPS, quy trình cho các biện pháp vật lý.
Ghi chú của biên tập viên: Công cụ tính toán trung lập này và nội dung thông tin chung được chuẩn bị từ các nguồn được liệt kê và được biên tập viên kiểm chứng vào ngày 16 tháng 7 năm 2026. Không có tuyên bố nào về đánh giá y tế cụ thể. Kết quả là một báo cáo số liệu không kèm theo diễn giải và không thay thế cho đánh giá chuyên môn.
