ウエスト・ヒップ比（WHR）は、2つの身体周囲長を比較する指標です。計算方法は単純で、ウエストの測定値をヒップの測定値で割ります。どちらの測定値も同じ単位で表されます。
下記の計算ツールは、数値レポートのみを返します。シルエットの分類、診断、または治療方針の提案は一切行いません。このコードはブラウザ上で計算を実行し、入力された2つの値を送信または保存する仕組みは含まれていません。
ウエスト・ヒップ比計算機
20から300までの正の値。
20から300までの正の値。
計算機コードは、入力された値を送信したり保存したりしません。
ウエスト・ヒップ比の計算式
ウエスト・ヒップ比の計算式は、ウエスト周囲長÷ヒップ周囲長です。例えば、両方の測定値をセンチメートルで入力した場合、割り算の際に単位が相殺されます。そのため、結果には単位がありません。異なる単位を使用すると計算が狂ってしまうので、センチメートルとインチを混用しないでください。
計算機は、結果を読みやすくするために、表示を小数点以下3桁に丸めます。この丸め処理は、測定位置のずれ、巻尺の傾き、姿勢の違いなどを補正するものではありません。比率の精度は、主に2つの測定値の精度に依存します。
WHOのウエスト周囲径測定プロトコル
世界保健機関（WHO）のWHO STEPSプロトコルでは、触診可能な最後の肋骨と腸骨稜の頂点を特定する必要があります。巻尺は、これら2つのランドマークの中間点に、両側とも同じ高さになるように配置します。巻尺は前後とも水平を保ち、地面とできるだけ平行になるようにします。
- 両足を揃えて立ち、体重を両足に均等にかける。
- 両腕は体の横に自然に下ろしてください。
- 数回、通常通り呼吸してください。
- お腹を引っ込めずに、通常の息を吐き切った直後に測定値を取ってください。
- 皮膚を圧迫しないように、メジャーの位置を調整してください。
- 測定値を小数点以下第1位まで読み取ってください。
WHOの測定ポイントは、最も細いように見えるから選ばれているわけではありません。解剖学的ランドマークに基づいて選ばれています。異なる日に測定した2つの値を比較する場合は、同じ手順とできる限り同じ条件を使用してください。
WHOのヒップ周囲径測定プロトコル
ヒップの測定については、WHO STEPSプロトコルでは、臀部の最大周囲長にメジャーを巻き付けます。被験者は両足を揃えて立ち、体重を均等に分散させ、腕をリラックスさせた状態を保ちます。メジャーは体全体に水平に巻き付け、ぴったりとフィットさせますが、きつく締め付けないようにしてください。
巻尺を横から鏡で見ると、傾きがないか確認できます。同じ基準点を使用し、プライバシーが守られる限り、他の人に巻尺の水平出しを手伝ってもらうことも可能です。STEPSガイドによると、測定値は巻尺の水平位置で、小数点以下第1位まで読み取られます。
電卓の使い方
- 記載されている手順に従って、ウエストとヒップを測定してください。
- 両方の値をセンチメートル単位で入力してください。
- 「ウエスト・ヒップ比を計算する」を選択してください。
- 表示された数値を読み取り、自動的にカテゴリを割り当てない。
- 値と結果を削除するには、「クリア」を使用してください。
この制御機能は、広い技術的範囲内の正の数のみを受け付けます。これにより、空欄、負の値、および割り算が不可能な値を防ぐことができます。ただし、測定精度を検証するものではなく、医学的評価を構成するものでもありません。
この結果では結論を出すことはできません
ウエスト・ヒップ比は人体計測指標の一つです。このページでは、ウエスト・ヒップ比を特定の基準値、区分、またはラベルと関連付けるものではありません。この比率を研究する出版物では、特定の対象集団、方法、および目的が用いられています。単一の数値で個人の健康状態を要約したり、完全な解剖学的構造を説明したりすることはできません。
ウエスト・ヒップ比は、臨床検査、病歴、または専門家によるその他の測定値の代わりになるものではありません。また、介入の適切性を判断するものでもありません。もし医療チームがこの測定を要求した場合は、そのチームの手順に従い、あなたのケースでどのように使用するのかを尋ねてください。
よくあるエラーの原因
- 必要な解剖学的ランドマークを確認せずに、巻尺をへその高さに当てないでください。
- リボンが背中側にずり上がったり、片側にずり下がったりしないようにしてください。
- テープをきつく締めすぎると、跡が残ったり、皮膚が圧迫されたりします。
- 深呼吸中や腹部を収縮させている間は測定しないでください。
- ヒップのサイズを測る際は、骨盤の最も広い部分ではなく、臀部の最大周囲長を基準にしてください。
- 緩んでいたり、ねじれていたり、目盛りが読み取れない巻尺は使用しないでください。
位置のわずかな違いでも、報告内容が変わる可能性があります。変更を記録する必要がある場合は、日付、手順、測定条件を必ず記録してください。異なる条件下で行われた単一の測定値を、明確な変更として提示すべきではありません。
機密保持と現地での業務
このコンポーネントでは、ボタンとフィールドに組み込まれたハンドラによって計算が実行されます。このコードは、入力された2つの値を使用してサービスを呼び出したり、ローカルブラウザストレージ、セッションストレージ、Cookieを使用したりすることはありません。この説明は計算機コードに関するものであり、WordPressページによって読み込まれる可能性のある他の機能やサービスに関するものではありません。「クリア」ボタンをクリックすると、フィールドがクリアされ、メッセージが削除され、結果が初期状態にリセットされます。
手術の一般的な手順を理解するには、フランスの手術手順書を参照してください。術前準備チェックリストは、病院から提供される情報を整理するのに役立ちます。脂肪浮腫に関するガイドでは、別の視点から、症状と専門家による検査が単一の身体測定値だけに限定されない理由を説明しています。
測定と計算に関するよくある質問
測定値はセンチメートルで入力すべきでしょうか？
はい、入力欄の単位はセンチメートルです。両方の測定値の単位が同じであれば、別の単位でも計算式は機能しますが、この計算機はセンチメートルを想定しています。
なぜ結果に小数点以下3桁が表示されるのですか？
これは表示方法の一貫性を示すものであり、身体計測の精度が同じであることを意味するものではありません。計測値のばらつきの主な原因は、メジャーの位置と姿勢です。
計算機は私の測定値を保存しますか？
いいえ。計算機のコードは、計算結果を開いているページに保持し、入力された2つの値を保存したり送信したりする機能は一切使用しません。
検証済みの情報源
編集注：この中立的な計算ツールおよび一般的な情報コンテンツは、記載されている情報源に基づいて作成され、2026年7月16日に編集上の検証が行われました。医学的なレビューは一切行っていません。結果は解釈を伴わない数値レポートであり、専門家による評価に代わるものではありません。
