हवाई जहाज़ में कम्प्रेशन मोज़े: किसे इनकी ज़रूरत होती है और इन्हें कैसे चुनें

हवाई जहाज़ में कम्प्रेशन मोज़े पहनने से लंबी उड़ानों के दौरान डीप वेन थ्रोम्बोसिस (डीवीटी) का खतरा कम हो जाता है , खासकर उन लोगों के लिए जिनमें जोखिम कारक मौजूद होते हैं। फ़्रांसीसी राष्ट्रीय स्वास्थ्य बीमा (अश्योरेंस मलाडी) हमें याद दिलाता है कि उड़ानें, विशेष रूप से चार घंटे से अधिक की उड़ानें, लंबे समय तक बैठने के कारण डीवीटी का खतरा बढ़ाती हैं, और कम से कम एक जोखिम कारक मौजूद होने पर क्लास 2 कम्प्रेशन मोज़े पहनने की सलाह देता है। यहां बताया गया है कि कौन प्रभावित होता है, अध्ययन क्या दिखाते हैं, अपने मोज़े कैसे चुनें और पहनें, और विमान में किए जाने वाले वे कौन से कार्य हैं जो उतने ही महत्वपूर्ण हैं।

त्वरित जवाब

संपीड़न से गति का विकल्प नहीं बनता: ​​स्वास्थ्य बीमा और एनएचएस के अनुसार, अपने पैरों को हिलाना, गलियारे में चलना और पर्याप्त पानी पीना अभी भी आवश्यक है।

यदि आपको फ्लेबाइटिस या पल्मोनरी एम्बोलिज्म का इतिहास रहा है, हाल ही में आपकी सर्जरी हुई है, आप गर्भवती हैं, या कैंसर का इलाज करवा रही हैं, तो जाने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें: डॉक्टर ही कंप्रेशन और कभी-कभी अन्य उपायों का निर्णय लेंगे।

आपकी स्थिति	स्वास्थ्य बीमा क्या अनुशंसा करता है	करने के लिए
कोई जोखिम कारक नहीं	जहाज पर गतिविधियाँ: हिलना-डुलना, चलना, पीना, ढीले कपड़े	यदि संदेह हो तो सलाह लें।
कम से कम एक जोखिम कारक	परिवहन के दौरान क्लास 2 संपीड़न	खरीदने से पहले चिकित्सीय सलाह लें
शिरा संबंधी समस्याओं का इतिहास	यात्रा करने से पहले परामर्श लें	प्रस्थान से पहले मिलें

लंबी यात्रा से फ्लेबाइटिस का खतरा क्यों बढ़ जाता है?

कई घंटों तक बैठे रहने से पिंडली की मांसपेशियां, जो रक्त को हृदय तक वापस पंप करती हैं, लगभग निष्क्रिय हो जाती हैं। इससे पैरों की नसों में रक्त जम जाता है और थक्का बन सकता है: इसे डीप वेन थ्रोम्बोसिस या फ्लेबाइटिस कहते हैं। फ्रांसीसी राष्ट्रीय स्वास्थ्य बीमा (अश्योरेंस मलाडी) हवाई यात्रा का उल्लेख करती है, लेकिन यह स्पष्ट करती है कि उसकी सलाह लंबी कार यात्राओं पर भी लागू होती है; इसमें ट्रेन यात्रा को भी लंबी यात्राओं में शामिल किया गया है, जहां कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स का उपयोग किया जा सकता है।

किन लोगों में जोखिम कारक मौजूद है?

स्वास्थ्य बीमा प्रणाली में विशेष रूप से निम्नलिखित बातें शामिल हैं:

• शिरा घनास्त्रता या फुफ्फुसीय रक्त प्रवाह अवरोध का इतिहास;
• एक शल्यक्रिया जो 4 सप्ताह से कम समय तक चलती है;
• गर्भावस्था, एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टिन गर्भनिरोधक या रजोनिवृत्ति के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी;
• कैंसर का इलाज चल रहा हो, मोटापा, वैरिकाज़ नसें, बढ़ती उम्र, धूम्रपान।

किसी हस्तक्षेप के बाद, टीम के सामने यात्रा का प्रश्न उठता है: क्या ऑपरेशन के बाद विमान से यात्रा करनी चाहिए ।

हवाई जहाज़ों में कम्प्रेशन सॉक्स पहनना: अध्ययनों से क्या पता चलता है

2021 में प्रकाशित कॉक्रेन समीक्षा में हवाई यात्रियों पर किए गए परीक्षणों का संकलन किया गया। इसके लेखकों ने उच्च स्तर की निश्चितता के साथ निष्कर्ष निकाला कि संपीड़न मोज़े पहनने वाले यात्रियों में लक्षणहीन गहरी शिरा घनास्त्रता (डीप वेन थ्रोम्बोसिस) के मामले काफी कम थे और कम निश्चितता के साथ, पैरों में सूजन भी कम थी। ये परीक्षण इतने छोटे थे कि फुफ्फुसीय रक्त प्रवाह अवरोध (पल्मोनरी एम्बोलिज्म) या लक्षणयुक्त गहरी शिरा घनास्त्रता (डीप वेन थ्रोम्बोसिस) पर इसके प्रभाव को मापना संभव नहीं था, क्योंकि ऐसे कोई मामले सामने नहीं आए थे।

अपने मोजे चुनना

• वर्ग स्वास्थ्य बीमा कम से कम एक जोखिम कारक की उपस्थिति में क्लास 2 बीमा की सिफारिश करता है।
• आकार फार्मासिस्ट आपके जूते का साइज़, टखने की परिधि, पिंडली की परिधि और ऊंचाई मापता है। उत्पाद आपके पैरों के लिए बिल्कुल उपयुक्त होना चाहिए।
• चिकित्सा राय भले ही ये दवाएं बिना डॉक्टर की सलाह के बेची जाती हों, लेकिन इनके कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, जिनमें से मुख्य है पैरों की धमनीशोथ (आर्टेराइटिस), जिसकी जांच डॉक्टर द्वारा की जाती है।
• अदायगी केवल डॉक्टर के पर्चे पर, प्रतिपूर्ति योग्य उत्पादों की सूची में शामिल मॉडल के लिए।

हमारे कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स गाइड में क्लास, माप और प्रतिपूर्ति के बारे में विस्तृत जानकारी दी गई है ।

यात्रा के लिए दो क्लास 2 मॉडल

महिलाओं और पुरुषों के मोजों का एक जोड़ा, दोनों को निर्माता द्वारा क्लास 2 के रूप में लेबल किया गया है। ये ऐसे उदाहरण हैं जिनकी सही साइज़ सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर या फार्मासिस्ट द्वारा जांच की जानी चाहिए।

यात्रा के दौरान इन्हें पहनें।

• जिस दिन यात्रा शुरू करनी हो, उस सुबह इन्हें सूखी त्वचा पर बिना क्रीम लगाए पहनें, मोजे को एड़ी तक उल्टा कर लें, और कोई सिलवट न पड़ने दें।
• पूरी यात्रा के दौरान इन्हें पहने रहें और शाम को उतार दें।

अगर इन्हें पहनना मुश्किल हो तो स्टॉकिंग एड की मदद ली जा सकती है।

जहाज पर इशारे करना, मोजे पहने हुए या बिना मोजे के।

• ढीले-ढाले कपड़े पहनें; कमरबंद, तंग बेल्ट और बूट पहनने से बचें।
• अपने पैरों को बार-बार हिलाएं, टखनों को मोड़ने और सीधा करने की गतिविधियां करें, पैरों को क्रॉस करके न बैठें।
• नियमित रूप से उठकर गलियारे में टहलें; एनएचएस हर घंटे थोड़ा-थोड़ा घूमने की सलाह देता है।
• पर्याप्त मात्रा में गैर-मादक पेय पदार्थ पिएं: केबिन की हवा शुष्क है।
• नींद की गोलियों से बचें, क्योंकि इनसे गहरी नींद आती है और लंबे समय तक गतिहीनता बनी रहती है।

यात्रा के दौरान या उसके बाद चेतावनी के संकेत

एनएचएस के अनुसार, एक पिंडली या जांघ में तेज दर्द, एक पैर में सूजन, दर्द वाले हिस्से के आसपास की त्वचा का लाल या गहरा होना और नसों में सूजन इसके लक्षण हैं। इन लक्षणों के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। फ्लेबाइटिस के लक्षण भी देखें ।

पूछे जाने वाले सवाल

यात्रा की अवधि कितनी है?

फ्रांस की राष्ट्रीय स्वास्थ्य बीमा योजना (अश्योरेंस मलाडी) और एनएचएस दोनों ही 4 घंटे से अधिक की यात्राओं को सुरक्षा संबंधी उपाय बताते हैं। यात्रा की अवधि चाहे कितनी भी हो, जहाज पर सुरक्षा उपाय उपयोगी बने रहते हैं।

और कार से या ट्रेन से?

वही सलाह लागू होती है: फ्रांसीसी राष्ट्रीय स्वास्थ्य बीमा (अश्योरेंस मलाडी) लंबी कार यात्राओं पर भी लागू होता है। बीच-बीच में रुककर टहलें।

मैं गर्भवती हूं, क्या मैं इन्हें पहन सकती हूं?

गर्भावस्था भी उल्लिखित जोखिम कारकों में से एक है। यात्रा करने से पहले अपनी दाई या डॉक्टर से बात करें: वे आपके लिए उपयुक्त कम्प्रेशन गारमेंट का चयन करेंगे।

विज्ञापन

संबंधित मार्गदर्शिकाएँ और उपकरण

• ऑपरेशन के बाद हवाई यात्रा
• ऑपरेशन के बाद होने वाली फ्लेबाइटिस: लक्षण
• ऑपरेशन के बाद कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स
• संपीड़न स्टॉकिंग सहायता
• सर्जरी के बाद टखने में सूजन

संस्थागत स्रोत

• स्वास्थ्य बीमा, फ्लेबाइटिस की रोकथाम (18 मार्च, 2026)23 अक्टूबर, 2026 को देखा गया।
• स्वास्थ्य बीमा, अपने कम्प्रेशन मोजे, स्टॉकिंग्स या टाइट्स का उपयोग कैसे करें (14 अक्टूबर, 2025)23 अक्टूबर, 2026 को देखा गया।
• क्लार्क एमजे एट अल., हवाई यात्रियों में गहरी शिरा घनास्त्रता को रोकने के लिए संपीड़न स्टॉकिंग्स, कॉक्रेन, 202123 अक्टूबर, 2026 को देखा गया।
• एनएचएस, डीप वेन थ्रोम्बोसिस (डीवीटी) (समीक्षा 30 अप्रैल, 2026)23 अक्टूबर, 2026 को देखा गया।
• फ्रांसीसी राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्राधिकरण, शिरा घनास्त्रता की रोकथाम में चिकित्सा संपीड़न (सर्वोत्तम अभ्यास मार्गदर्शिका)23 अक्टूबर, 2026 को देखा गया।

---

संपादकीय टिप्पणी: यह लेख 23 अक्टूबर, 2026 को संस्थागत स्रोतों से प्राप्त जानकारी के आधार पर लिखा गया है। यह लेख किसी निदान की पेशकश किए बिना या आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम की सलाह का विकल्प बने बिना केवल जानकारी प्रदान करता है। आंतरिक संदर्भ: compression-socks-airplane-20261023