कमर-से-कूल्हे का अनुपात (WHR) शरीर की दो परिधियों की तुलना करता है। इसकी गणना एक सरल भाग विधि से की जाती है: कमर की माप को कूल्हे की माप से भाग दिया जाता है, और दोनों मापों को एक ही इकाई में व्यक्त किया जाता है।
नीचे दिया गया कैलकुलेटर केवल संख्यात्मक रिपोर्ट देता है। यह आकृति का वर्गीकरण नहीं करता, कोई निदान नहीं करता, और न ही किसी चिकित्सीय उपचार का सुझाव देता है। इसका कोड आपके ब्राउज़र में गणना करता है और इसमें दर्ज किए गए दोनों मानों को भेजने या सहेजने का कोई तंत्र नहीं है।
कमर-से-कूल्हे के अनुपात का कैलकुलेटर
20 और 300 के बीच धनात्मक मान।
20 और 300 के बीच धनात्मक मान।
कैलकुलेटर कोड दर्ज किए गए मानों को न तो भेजता है और न ही सहेजता है।
कमर-से-कूल्हे के अनुपात का सूत्र
सूत्र है: कमर और कूल्हे का अनुपात = कमर की परिधि ÷ कूल्हे की परिधि। उदाहरण के लिए, यदि दोनों माप सेंटीमीटर में दर्ज किए जाते हैं, तो भाग करते समय इकाई रद्द हो जाती है। इसलिए, परिणाम में कोई इकाई नहीं होती। अलग-अलग इकाइयों का उपयोग करने से गणना गलत हो जाएगी: सेंटीमीटर और इंच को आपस में न मिलाएं।
परिणाम को पठनीय बनाने के लिए कैलकुलेटर डिस्प्ले को तीन दशमलव स्थानों तक राउंड करता है। यह राउंडिंग गलत माप, झुकी हुई टेप या गलत मुद्रा के कारण होने वाली त्रुटि को ठीक नहीं करती है। अनुपात की सटीकता मुख्य रूप से दोनों मापों की सटीकता पर निर्भर करती है।
कमर की परिधि मापने के लिए डब्ल्यूएचओ प्रोटोकॉल
विश्व स्वास्थ्य संगठन के WHO STEPS प्रोटोकॉल के अनुसार, अंतिम स्पष्ट पसली और इलियाक क्रेस्ट के शीर्ष का पता लगाना आवश्यक है। मापने वाली टेप को इन दोनों बिंदुओं के ठीक बीच में, दोनों तरफ एक ही स्तर पर रखा जाता है। इसे आगे और पीछे क्षैतिज रूप से, जितना संभव हो सके जमीन के समानांतर रखना चाहिए।
- अपने पैरों को एक साथ मिलाकर खड़े हों और अपना वजन दोनों पैरों पर समान रूप से वितरित करें;
- अपनी बाहों को बगल में शिथिल अवस्था में रखें;
- कुछ देर तक सामान्य रूप से सांस लें;
- सामान्य रूप से सांस छोड़ते समय, पेट को अंदर खींचे बिना, रीडिंग लें;
- त्वचा को दबाए बिना मापन टेप को समायोजित रखें;
- माप को सेंटीमीटर के निकटतम दसवें भाग तक पढ़ें।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा निर्धारित माप बिंदु को इसलिए नहीं चुना जाता क्योंकि वह सबसे पतला दिखाई देता है। यह शारीरिक संरचना संबंधी विशिष्ट बिंदुओं पर आधारित होता है। अलग-अलग तिथियों पर लिए गए दो मापों की तुलना करने के लिए, यथासंभव समान प्रोटोकॉल और स्थितियों का उपयोग करें।
कूल्हे की परिधि मापने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन का प्रोटोकॉल
कूल्हों को मापने के लिए, WHO STEPS प्रोटोकॉल के अनुसार मापने वाले टेप को नितंबों की अधिकतम परिधि के चारों ओर रखा जाता है। व्यक्ति पैरों को मिलाकर, शरीर का वजन समान रूप से वितरित करके और बाहों को शिथिल रखते हुए खड़ा रहता है। टेप पूरे शरीर पर क्षैतिज रूप से होना चाहिए, आरामदायक लेकिन बहुत कसकर नहीं।
टेप को किनारे से और दर्पण में देखकर उसके झुकाव का पता लगाया जा सकता है। यदि कोई दूसरा व्यक्ति समान संदर्भ बिंदुओं का उपयोग करे और गोपनीयता बनाए रखे, तो वह टेप को सीधा करने में मदद कर सकता है। STEPS गाइड के अनुसार, माप टेप के समतल पर, सेंटीमीटर के दसवें हिस्से तक सटीक रूप से लिया जाता है।
कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें
- बताए गए प्रोटोकॉल के अनुसार पहले कमर और फिर कूल्हों को मापें;
- दोनों मान सेंटीमीटर में दर्ज करें;
- "कमर-से-कूल्हे का अनुपात गणना करें" चुनें;
- प्रदर्शित संख्या को पढ़ें, उसे स्वचालित रूप से कोई श्रेणी न दें;
- मानों और परिणाम को हटाने के लिए "क्लियर" का उपयोग करें।
यह नियंत्रण एक विस्तृत तकनीकी सीमा के भीतर केवल धनात्मक संख्याओं को ही स्वीकार करता है। यह नियंत्रण खाली फ़ील्ड, ऋणात्मक मान और असंभव विभाजन को रोकता है। यह माप की गुणवत्ता को प्रमाणित नहीं करता है और न ही इसे चिकित्सा मूल्यांकन माना जाना चाहिए।
परिणाम हमें किसी निष्कर्ष पर पहुंचने की अनुमति नहीं देता है।
कमर और कूल्हे का अनुपात एक मानवमितीय सूचक है। यह पृष्ठ इसे किसी सीमा, क्षेत्र या श्रेणी से नहीं जोड़ता है। इस अनुपात का अध्ययन करने वाले प्रकाशन विशिष्ट जनसंख्या, विधियों और उद्देश्यों का उपयोग करते हैं। एक मात्र संख्या किसी व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति का सारांश नहीं देती या संपूर्ण शारीरिक संरचना का वर्णन नहीं करती।
कमर और कूल्हे का अनुपात किसी पेशेवर द्वारा किए गए नैदानिक परीक्षण, चिकित्सीय इतिहास या अन्य मापों का विकल्प नहीं है। यह किसी उपचार की उपयुक्तता निर्धारित नहीं कर सकता। यदि कोई टीम यह माप लेने का अनुरोध करती है, तो उनके प्रोटोकॉल का पालन करें और उनसे पूछें कि वे आपके विशिष्ट मामले में इसका उपयोग कैसे करते हैं।
त्रुटि के सामान्य स्रोत
- आवश्यक शारीरिक संरचना संबंधी चिह्नों की जांच किए बिना नाभि के स्तर पर मापने वाला टेप न रखें।
- रिबन को पीठ पर ऊपर या एक तरफ नीचे न जाने दें।
- टेप को इतना कसकर न बांधें कि उससे त्वचा पर निशान पड़ जाएं या वह दब जाए।
- गहरी सांस लेते समय या पेट को सिकोड़ते समय नाप न लें।
- कूल्हों के लिए, नितंबों की अधिकतम परिधि के बजाय अस्थि श्रोणि के सबसे चौड़े बिंदु का चयन न करें।
- ऐसे टेप का उपयोग न करें जो ढीला हो, मुड़ा हुआ हो या जिस पर निशान अस्पष्ट हों।
स्थिति में मामूली अंतर भी रिपोर्ट को बदल सकता है। यदि आपको किसी बदलाव को दर्ज करना है, तो तारीख, प्रोटोकॉल और माप की स्थितियों का उल्लेख करें। अलग-अलग परिस्थितियों में लिए गए एक ही माप को निश्चित बदलाव के रूप में प्रस्तुत नहीं किया जाना चाहिए।
गोपनीयता और स्थानीय संचालन
इस कंपोनेंट में, गणना बटनों और फ़ील्ड में एकीकृत हैंडलर द्वारा की जाती है। यह कोड दर्ज किए गए दो मानों के साथ किसी भी सेवा को कॉल नहीं करता है और न ही उनके लिए स्थानीय ब्राउज़र स्टोरेज, सेशन स्टोरेज या कुकीज़ का उपयोग करता है। यह विवरण कैलकुलेटर कोड से संबंधित है, न कि वर्डप्रेस पेज द्वारा लोड किए जा सकने वाले किसी अन्य फ़ंक्शन या सेवाओं से। "क्लियर" बटन फ़ील्ड को साफ़ करता है, संदेश को हटाता है और परिणाम को उसकी प्रारंभिक स्थिति में रीसेट करता है।
सर्जरी में शामिल सामान्य चरणों को समझने के लिए, फ्रांस में सर्जिकल प्रक्रिया का अवलोकन करें । प्री-ऑपरेटिव तैयारी चेकलिस्ट अस्पताल द्वारा प्रदान की गई जानकारी को व्यवस्थित करने में सहायक होती है। लिपेडेमा पर हमारी मार्गदर्शिका एक अलग संदर्भ में बताती है कि लक्षण और पेशेवर जांच केवल एक शारीरिक माप तक सीमित क्यों नहीं हैं।
माप और गणना संबंधी अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या माप सेंटीमीटर में दर्ज किए जाने चाहिए?
जी हां, सभी फ़ील्ड सेंटीमीटर में चिह्नित हैं। यदि दोनों मापों के लिए इकाई समान होती तो यह सूत्र किसी अन्य इकाई के साथ भी काम करता, लेकिन यह कैलकुलेटर सेंटीमीटर में माप की अपेक्षा करता है।
परिणाम में तीन दशमलव स्थान क्यों हैं?
यह एक सुसंगत प्रदर्शन विकल्प है। इसका मतलब यह नहीं है कि शरीर के माप की सटीकता समान है। माप के लिए टेप की स्थिति और मुद्रा ही माप में भिन्नता के मुख्य कारण हैं।
क्या कैलकुलेटर मेरे मापों को सहेजता है?
नहीं। कैलकुलेटर कोड गणना को खुले पृष्ठ पर ही रखता है और दर्ज किए गए दोनों मानों के लिए किसी भी प्रकार के सेविंग या सेंडिंग फ़ंक्शन का उपयोग नहीं करता है।
सत्यापित स्रोत
- विश्व स्वास्थ्य संगठन की कमर की परिधि और कमर-से-कूल्हे के अनुपात पर रिपोर्ट.
- विश्व स्वास्थ्य संगठन, डब्ल्यूएचओ स्टेप्स मैनुअल, शारीरिक उपायों के लिए प्रोटोकॉल.
संपादकीय सूचना: यह तटस्थ कैलकुलेटर और सामान्य जानकारी सूचीबद्ध स्रोतों से तैयार की गई है और 16 जुलाई, 2026 को संपादकीय रूप से सत्यापित की गई है। इसमें किसी विशिष्ट चिकित्सा समीक्षा का दावा नहीं किया गया है। परिणाम एक संख्यात्मक रिपोर्ट है जिसमें कोई व्याख्या नहीं है और यह किसी पेशेवर मूल्यांकन का स्थान नहीं ले सकती।
