Компресійні панчохи в літаках знижують ризик тромбозу глибоких вен (ТГВ) під час тривалих перельотів, особливо для людей з факторами ризику. Французька національна медична страховка (Assurance Maladie) нагадує нам, що перельоти, особливо ті, що тривають понад чотири години, збільшують ризик ТГВ через тривале сидіння, і рекомендує компресійні панчохи 2 класу, щойно присутній хоча б один фактор ризику. Ось хто вражається, що показують дослідження, як вибрати та носити панчохи, а також дії на борту, які не менш важливі.
Швидка відповідь
Компресія не замінює рух: рух ногами, ходьба коридором і вживання достатньої кількості води залишаються важливими, згідно з медичним страхуванням та Національною службою охорони здоров'я.
Якщо у вас в анамнезі є флебіт або легенева емболія, нещодавно ви перенесли операцію, ви вагітні або проходите лікування раку, проконсультуйтеся з лікарем перед виїздом: лікар прийме рішення щодо компресії та, іноді, інших заходів.
| Ваша ситуація | Що рекомендує медичне страхування | Щоб зробити |
|---|---|---|
| Немає факторів ризику | Дії на борту: рух, ходьба, вживання алкоголю, вільний одяг | Якщо сумніваєтеся, зверніться за порадою. |
| Принаймні один фактор ризику | Стиснення 2 класу під час транспортування | Медична консультація перед покупкою |
| Історія проблем з венами | Проконсультуйтеся перед поїздкою | Зустріч перед від'їздом |
Чому тривала подорож збільшує ризик флебіту
Кілька годин сидіння призводять до того, що литкові м’язи, які перекачують кров назад до серця, майже не використовуються. Кров застоюється у венах ніг, і може утворитися тромб: це тромбоз глибоких вен або флебіт. Французька національна медична страховка (Assurance Maladie) згадує авіаперельоти, але уточнює, що її рекомендації також стосуються тривалих поїздок на автомобілі; вона також включає подорожі поїздом до числа тривалих поїздок, під час яких можна використовувати компресійні панчохи.
У кого є фактор ризику?
Система медичного страхування, зокрема, включає:
- наявність в анамнезі венозного тромбозу або легеневої емболії;
- хірургічне втручання тривалістю менше 4 тижнів;
- вагітність, естроген-прогестинові контрацептиви або замісна гормональна терапія при менопаузі;
- рак, який зараз лікується, ожиріння, варикозне розширення вен, похилий вік, куріння.
Після втручання перед командою постає питання щодо подорожі: чи летіти літаком після операції.
Реклама
Компресійні шкарпетки в літаках: що показують дослідження
У Кокрейнівському огляді, опублікованому у 2021 році, зібрані дослідження, проведені на авіапасажирах. Його автори з високим рівнем впевненості дійшли висновку, що у пасажирів, які носили компресійні панчохи, спостерігалося значно менше безсимптомних тромбозів глибоких вен, а з нижчим рівнем впевненості – менше набряків ніг. Дослідження були занадто малими, щоб виміряти вплив на тромбоемболію легеневої артерії або симптоматичний тромбоз глибоких вен, оскільки жодного випадку не було виявлено.
Вибір шкарпеток
- Клас Медичне страхування рекомендує клас 2 за наявності принаймні одного фактора ризику.
- Розмір Фармацевт вимірює ваш розмір взуття, обхват щиколотки, обхват литки та зріст. Продукт має ідеально підходити до ваших ніг.
- Медичний висновок Навіть при продажу без рецепта компресійний одяг має протипоказання, головним з яких є артеріїт ніг, який перевіряє лікар.
- Повернення коштів лише за рецептом, для моделі, зазначеної у списку препаратів, що підлягають відшкодуванню.
Класи, виміри та відшкодування детально описані в нашому посібнику з компресійних панчіх.
Дві моделі класу 2 для подорожей
Пара жіночих та чоловічих шкарпеток, обидві з маркуванням виробника як шкарпетки 2-го класу. Це приклади, які має перевірити лікар або фармацевт, щоб переконатися, що вони правильно підібрали розмір.
Одягніть їх та носіть під час подорожі
- Одягніть їх вранці в день від'їзду на суху шкіру без крему, вивернувши шкарпетку навиворіт до п'яти, не роблячи жодних складок.
- Тримайте їх на собі протягом усієї подорожі та знімайте ввечері.
Якщо вам важко їх одягнути, може допомогти допоміжний пристосування для панчіх .
Жести на борту, зі шкарпетками чи без них
- Носіть вільний одяг; уникайте поясів, тугих ременів та чобіт.
- Часто рухайте ногами, виконуйте рухи згинання та розгинання гомілковостопного суглоба, не схрещуйте ноги.
- Регулярно вставайте та ходіть коридором; Національна служба охорони здоров'я радить рухатися приблизно щогодини.
- Пийте багато безалкогольних напоїв: повітря в салоні сухе.
- Уникайте снодійних препаратів, які викликають важкий сон і тривалу нерухомість.
Попереджувальні знаки під час або після поїздки
Національна служба охорони здоров’я описує такі симптоми: колючий біль в одній литці або стегні, набряк однієї ноги, почервоніння або темніша шкіра навколо болючої ділянки та набряк вен. Ці ознаки потребують негайної медичної допомоги. Див. також симптоми флебіту.
Невідкладна допомога: раптова задишка, біль у грудях або кровохаркання, особливо з болем та набряком ноги: негайно зателефонуйте за номером 15 (SAMU) у Франції або 112 з будь-якої європейської країни. Не керуйте автомобілем самостійно.
Часті запитання
З якої тривалості подорожі?
Як Французька національна медична страховка (Assurance Maladie), так і Національна служба охорони здоров'я (NHS) вказують на тривалість поїздок понад 4 години. Заходи безпеки на борту залишаються корисними незалежно від їхньої тривалості.
А автомобілем чи поїздом?
Та сама порада стосується: французька національна медична страховка (Assurance Maladie) поширює її на тривалі поїздки на автомобілі. Робіть перерви для прогулянок.
Я вагітна, чи можу я їх носити?
Вагітність є одним із згаданих факторів ризику. Перед поїздкою поговоріть зі своєю акушеркою або лікарем: вони підберуть відповідну компресійну білизну.
Інституційні джерела
- Медичне страхування, профілактика флебіту (18 березня 2026 р.), доступ отримано 23 жовтня 2026 року.
- Медичне страхування, Як користуватися компресійними шкарпетками, панчохами або колготками (14 жовтня 2025 р.), доступ отримано 23 жовтня 2026 року.
- Кларк М. Дж. та ін., Компресійні панчохи для профілактики тромбозу глибоких вен у авіапасажирів, Кокрейн, 2021, доступ отримано 23 жовтня 2026 року.
- Національна служба охорони здоров'я, Тромбоз глибоких вен (ТГВ) (переглянуто 30 квітня 2026 р.), доступ отримано 23 жовтня 2026 року.
- Французьке національне управління охорони здоров'я, Медична компресія у профілактиці венозного тромбозу (посібник з найкращих практик), доступ отримано 23 жовтня 2026 року.
Примітка редактора: Цю статтю було написано 23 жовтня 2026 року з використанням інституційних джерел, з якими було проведено консультації на цю дату. Вона надає інформацію, не пропонуючи діагнозу та не замінюючи порад вашої медичної команди. Внутрішнє посилання: compression-socks-airplane-20261023.
