מחשבון יחס מותניים-ירכיים (WHR)

יחס המותניים-ירכיים (WHR) משווה בין שני היקפי גוף. החישוב הוא חילוק פשוט: מידת המותניים מחולקת במידת הירכיים, כאשר שתי המידות מבוטאות באותה יחידה.

המחשבון שלהלן מחזיר רק את הדוח המספרי הזה. הוא אינו מסווג את הצללית, קובע כל אבחנה או מציע כל דרך פעולה רפואית. הקוד שלו מבצע את החישוב בדפדפן שלך ואינו מכיל מנגנון ששולח או שומר את שני הערכים שהוזנו.

מחשבון יחס מותניים-ירכיים

נוסחת יחס מותניים-ירכיים

הנוסחה היא: יחס מותניים-ירכיים = היקף מותניים ÷ היקף ירכיים. לדוגמה, אם שתי המידות מוזנות בסנטימטרים, היחידה מתבטלת במהלך החילוק. לכן, לתוצאה אין יחידות. שימוש ביחידות שונות יעוות את החישוב: אין לערבב סנטימטרים ואינץ'ים.

המחשבון מעגל את התצוגה לשלוש ספרות אחרי הנקודה כדי להפוך את התוצאה לקריאה. עיגול זה אינו מתקן מדידה שגויה, סרט מדידה מוטה או תנוחה שונה. דיוק היחס תלוי בעיקר בדיוק של שתי המדידות.

פרוטוקול של ארגון הבריאות העולמי למדידת היקף מותניים

פרוטוקול WHO STEPS של ארגון הבריאות העולמי דורש לאתר את הצלע האחרונה הניתנת למישוש ואת החלק העליון של ציצת ​​הכסל. סרט המדידה ממוקם באמצע הדרך בין שני נקודות הציון הללו, באותה גובה משני הצדדים. עליו להישאר אופקי מלפנים ומאחור, במקביל לקרקע ככל האפשר.

• עמדו כשרגליכם צמודות ומשקלכם מפוזר על שתי כפות הרגליים;
• השאירו את זרועותיכם רפויות לצדדיכם;
• לנשום כרגיל במשך כמה מחזורים;
• קח את הקריאה בסוף נשיפה רגילה, מבלי למשוך את הבטן פנימה;
• שמרו על סרט המדידה מותאם מבלי ללחץ על העור;
• קרא את המדידה לעשירית הסנטימטר הקרובה ביותר.

נקודת המדידה של ארגון הבריאות העולמי לא נבחרה משום שהיא נראית הדקה ביותר. היא מבוססת על נקודות ציון אנטומיות. כדי להשוות שתי מדידות שבוצעו בתאריכים שונים, יש להשתמש באותו פרוטוקול ובתנאים דומים ככל האפשר.

פרוטוקול של ארגון הבריאות העולמי למדידת היקף ירך

עבור הירכיים, פרוטוקול WHO STEPS מציב את סרט המדידה סביב ההיקף המקסימלי של הישבן. האדם נשאר עומד כשכפות רגליו צמודות, משקלו מחולק באופן שווה וזרועותיו רפויות. הסרט צריך להיות אופקי מסביב לכל הגוף, צמוד אך לא מתוח.

התבוננות בסרט המדידה מהצד ובמראה יכולה לסייע בזיהוי כל הטיה. אדם נוסף יכול לסייע בפילוס הסרט, בתנאי שהוא משתמש באותן נקודות ייחוס ושומר על פרטיות. הקריאה נלקחת בגובה הסרט, לעשירית הסנטימטר הקרובה ביותר, בהתאם למדריך STEPS.

כיצד להשתמש במחשבון

1. מדדו את המותניים ולאחר מכן את הירכיים בהתאם לפרוטוקול המתואר;
2. הזן את שני הערכים בסנטימטרים;
3. בחר "חשב יחס מותניים-ירכיים";
4. קרא את המספר המוצג, מבלי להקצות לו קטגוריה באופן אוטומטי;
5. השתמש ב"נקה" כדי למחוק את הערכים ואת התוצאה.

הבקרות מקבלות רק מספרים חיוביים בטווח טכני רחב. בקרה זו מונעת שדות ריקים, ערכים שליליים וחילוק בלתי אפשרי. היא אינה מאמתת את איכות המדידה ואינה מהווה הערכה רפואית.

התוצאה אינה מאפשרת לנו להסיק מסקנות

יחס המותניים-ירכיים הוא אינדיקטור אנתרופומטרי. דף זה אינו מקשר אותו לספים, אזורים או תוויות כלשהן. פרסומים החוקרים יחס זה משתמשים באוכלוסיות, שיטות ומטרות ספציפיות. מספר בודד אינו מסכם את מצבו הבריאותי של אדם או מתאר אנטומיה מלאה.

יחס המותניים-ירכיים אינו תחליף לבדיקה קלינית, היסטוריה רפואית או מדידות אחרות שנלקחו על ידי איש מקצוע. הוא אינו יכול לקבוע את התאמתה של התערבות. אם צוות מבקש מדידה זו, יש לפעול לפי הפרוטוקול שלהם ולשאול אותם כיצד הם משתמשים בה במקרה הספציפי שלך.

מקורות שכיחים של שגיאה

• אין למקם את סרט המדידה בגובה הטבור מבלי לבדוק את נקודות הציון האנטומיות הנדרשות.
• אל תתנו לסרט לעלות מאחור או למטה בצד אחד.
• אין להדק את הטייפ עד כדי כך שהוא יסמן או ילחץ על העור.
• אין למדוד בזמן נשימה עמוקה או בזמן כיווץ הבטן.
• עבור הירכיים, אל תבחרו את הנקודה הרחבה ביותר של האגן הגרמי במקום את ההיקף המקסימלי של הישבן.
• אין להשתמש בסרט מדידה רופף, מעוות או בעל סימונים בלתי קריאים.

הבדל קטן במיקום יכול לשנות את הדוח. אם עליך לתעד שינוי, שים לב לתאריך, לפרוטוקול ולתנאי המדידה. מדידה אחת שנעשתה בתנאים שונים לא צריכה להיות מוצגת כשינוי מובהק.

סודיות ותפעול מקומי

ברכיב זה, החישוב מתבצע על ידי המטפלים המשולבים בכפתורים ובשדות. קוד זה אינו קורא לשירותים כלשהם עם שני הערכים שהוזנו ואינו משתמש באחסון דפדפן מקומי, אחסון סשן או קובצי Cookie עבורם. תיאור זה מתייחס לקוד המחשבון, ולא לפונקציות או שירותים אחרים שעשויים להיטען על ידי דף וורדפרס. כפתור "נקה" מנקה את השדות, מסיר את ההודעה ומאפס את התוצאה למצבה ההתחלתי.

כדי להבין את השלבים הכלליים הכרוכים בניתוח, עיינו במסלול הניתוחי בצרפת . רשימת הבדיקה להכנה טרום ניתוחית מסייעת לארגן את המידע שמספק בית החולים. המדריך שלנו בנושא ליפאדמה מסביר, בהקשר אחר, מדוע תסמינים ובדיקה מקצועית אינם מוגבלים למידת גוף אחת.

שאלות נפוצות על מדידות וחישובים

האם יש להזין את המידות בסנטימטרים?

כן, השדות מסומנים בסנטימטרים. הנוסחה הייתה עובדת עם יחידה אחרת אם היא הייתה זהה עבור שתי המידות, אבל מחשבון זה מצפה לסנטימטרים.

מדוע לתוצאה יש שלוש ספרות אחרי הנקודה?

זוהי בחירה עקבית בתצוגה. אין זה אומר שלמידת הגוף יש את אותו הדיוק. מיקום סרט המדידה והיציבה שלו נותרים מקורות השונות העיקריים.

האם המחשבון שומר את המידות שלי?

לא. קוד המחשבון שומר את החישוב בדף הפתוח ואינו משתמש בפונקציות שמירה או שליחה עבור שני הערכים שהוזנו.

מקורות מאומתים

• דו"ח של ארגון הבריאות העולמי על היקף המותניים ויחס מותניים-ירכיים.
• ארגון הבריאות העולמי, מדריך WHO STEPS, פרוטוקול לאמצעים פיזיים.

הערת עריכה: מחשבון ניטרלי זה ותוכן המידע הכללי הוכנו מהמקורות המפורטים ואומתו על ידי עריכה ב-16 ביולי 2026. לא נטען כי מדובר בסקירה רפואית ספציפית. התוצאה היא דוח מספרי ללא פרשנות ואינה מחליפה הערכה מקצועית.