גרבי לחץ במטוסים מפחיתות את הסיכון לפקקת ורידים עמוקה (DVT) במהלך טיסות ארוכות, במיוחד עבור אנשים עם גורמי סיכון. ביטוח הבריאות הלאומי הצרפתי (Assurance Maladie) מזכיר לנו שטיסות, במיוחד אלו שנמשכות יותר מארבע שעות, מגבירות את הסיכון ל-DVT עקב ישיבה ממושכת, וממליץ על גרבי לחץ מסוג 2 ברגע שקיים לפחות גורם סיכון אחד. הנה מי מושפע, מה מראים מחקרים, כיצד לבחור וללבוש את הגרביים שלכם, והפעולות החשובות לא פחות על הטיסה.
תשובה מהירה
דחיסה אינה מחליפה תנועה: הזזת הרגליים, הליכה במסדרון ושתיית מספיק מים נותרו חיוניים, על פי ביטוח הבריאות ושירות הבריאות הלאומי (NHS).
אם יש לך היסטוריה של פלביטיס או תסחיף ריאתי, עברת ניתוח לאחרונה, את בהריון או עוברת טיפולי סרטן, התייעצי עם רופא לפני היציאה: הרופא יחליט על דחיסה, ולפעמים, על אמצעים אחרים.
| המצב שלך | מה ממליץ קופת החולים | לעשות |
|---|---|---|
| אין גורמי סיכון | פעולות על הסיפון: תנועה, הליכה, שתייה, בגדים רחבים | אם יש ספק, בקשו עצה. |
| לפחות גורם סיכון אחד | דחיסה מסוג 2 במהלך המעבר | ייעוץ רפואי לפני קנייה |
| היסטוריה של בעיות ורידיות | התייעצו לפני הנסיעה | נפגש לפני היציאה |
מדוע נסיעה ארוכה מגדילה את הסיכון לדלקת ורידים
ישיבה במשך מספר שעות משמעותה ששרירי השוק, אשר מחזירים דם ללב, כמעט ולא מנוצלים. הדם עומד על שמריו בוורידים ברגליים, ויכול להיווצר קריש דם: זוהי פקקת ורידים עמוקה, או פלביטיס. ביטוח הבריאות הלאומי הצרפתי (Assurance Maladie) מזכיר נסיעות אוויריות, אך מציין כי העצות שלו חלות גם על נסיעות ארוכות ברכב; הוא כולל גם נסיעות ברכבת בין הנסיעות הארוכות שבהן ניתן להשתמש בגרבי לחץ.
למי יש גורם סיכון?
מערכת ביטוח הבריאות מפרטת, בפרט:
- היסטוריה של טרומבוז ורידי או תסחיף ריאתי;
- ניתוח שנמשך פחות מ-4 שבועות;
- הריון, אמצעי מניעה של אסטרוגן-פרוגסטין או טיפול הורמונלי חלופי לגיל המעבר;
- סרטן המטופל כעת, השמנת יתר, דליות ורידים, גיל מבוגר, עישון.
לאחר התערבות, עולה עם הצוות שאלת הנסיעה: האם לעלות על טיסה לאחר ניתוח.
פרסום
גרבי לחץ במטוסים: מה מחקרים מראים
סקירת קוקרן שפורסמה בשנת 2021 אספה ניסויים שבוצעו על נוסעי אוויר. מחבריה הגיעו למסקנה, ברמת ודאות גבוהה, שנוסעים שלבשו גרבי לחץ חוו פחות פקקים ורידיים עמוקים אסימפטומטיים באופן משמעותי, ועם רמת ודאות נמוכה יותר, פחות נפיחות ברגליים. הניסויים היו קטנים מדי כדי למדוד את ההשפעה על תסחיף ריאתי או פקקים ורידיים עמוקים סימפטומטיים, מכיוון שלא התרחשו מקרים כאלה.
בחירת הגרביים שלך
- הכיתה ביטוח בריאות ממליץ על דרגה 2 בנוכחות גורם סיכון אחד לפחות.
- הגודל הרוקח מודד את מידת הנעליים שלך, היקף הקרסול, היקף השוק והגובה. המוצר חייב להתאים באופן מושלם לרגליים שלך.
- חוות דעת רפואית אפילו כאשר הוא נמכר ללא מרשם, לקומפרסיה יש התוויות נגד, העיקרית שבהן היא דלקת עורקים של הרגליים, אותה בודק הרופא.
- ההחזר רק במרשם רופא, עבור דגם המופיע ברשימת המוצרים הניתנים להחזר.
הקטגוריות, המידות וההחזר מפורטים במדריך גרבי הלחץ שלנו.
שני דגמים מחלקה 2 לנסיעות
זוג גרביים לנשים וגברים, שניהם מסומנים כדרגה 2 על ידי היצרן שלהם. אלו דוגמאות שיש לבדוק על ידי רופא או רוקח כדי לוודא שהן במידה הנכונה.
לבשו אותם וענדו אותם במהלך הנסיעה
- לבשו אותם בבוקר היציאה, על עור יבש ללא קרם, תוך כדי הפיכת הגרב כלפי חוץ עד העקב, מבלי ליצור קמטים.
- יש להשאיר אותם על הכתפיים לאורך כל הנסיעה, ולהוריד אותם בערב.
אם קשה ללבוש אותם, עזר לגרב יכול לעזור.
מחוות על הסיפון, עם או בלי גרביים
- לבשו בגדים רחבים; הימנעו מחגורות, חגורות צמודות ומגפיים.
- הזיזו את כפות הרגליים לעתים קרובות, בצעו תנועות כיפוף ויישוט של הקרסול, אל תשלבו את הרגליים.
- קומו והלכו במסדרון באופן קבוע; שירות הבריאות הלאומי (NHS) ממליץ לזוז בערך כל שעה.
- שתו הרבה משקאות לא אלכוהוליים: אוויר התא מתייבש.
- הימנעו מכדורי שינה, אשר גורמים לשינה כבדה ולחוסר תנועה ממושך.
שלטי אזהרה, במהלך או אחרי הטיול
שירות הבריאות הלאומי (NHS) מתאר כאב דקירה בשוק או בירך אחת, נפיחות ברגל אחת, עור אדום או כהה יותר סביב האזור הכואב, וורידים נפוחים. סימנים אלה דורשים טיפול רפואי מיידי. ראו גם תסמינים של פלביטיס.
חירום: קוצר נשימה פתאומי, כאבים בחזה או שיעול דם, במיוחד עם רגל כואבת ונפוחה: התקשרו מיד ל-15 (SAMU) בצרפת, או ל-112 מכל מדינה אירופאית. אין לנהוג בעצמכם.
שאלות נפוצות
מאיזה משך נסיעה?
גם ביטוח הבריאות הלאומי הצרפתי (Assurance Maladie) וגם שירות הבריאות הלאומי (NHS) מציינים נסיעות של יותר מ-4 שעות. אמצעי הבטיחות במטוס נותרים שימושיים ללא קשר למשך הנסיעה.
וברכב או ברכבת?
אותה עצה חלה: ביטוח הבריאות הלאומי הצרפתי (Assurance Maladie) מרחיב אותו גם לנסיעות ארוכות ברכב. קחו הפסקות להליכה.
אני בהריון, האם אני יכולה ללבוש אותם?
הריון הוא אחד מגורמי הסיכון שהוזכרו. שוחחו עם המיילדת או הרופא שלכם לפני הנסיעה: הם יבחרו את בגד הלחץ המתאים.
מקורות מוסדיים
- ביטוח בריאות, מניעת דלקת ורידים (18 במרץ, 2026), גישה אחרונה ב-23 באוקטובר 2026.
- ביטוח בריאות, כיצד להשתמש בגרבי לחץ, גרביונים או טייץ (14 באוקטובר, 2025), גישה אחרונה ב-23 באוקטובר 2026.
- קלארק MJ ואחרים, גרבי לחץ למניעת פקקת ורידים עמוקה בנוסעי טיסה, קוקרן, 2021, גישה אחרונה ב-23 באוקטובר 2026.
- NHS, פקקת ורידים עמוקה (DVT) (נבדק ב-30 באפריל 2026), גישה אחרונה ב-23 באוקטובר 2026.
- הרשות הלאומית הצרפתית לבריאות, דחיסה רפואית למניעת פקקת ורידית (מדריך לשיטות עבודה מומלצות), גישה אחרונה ב-23 באוקטובר 2026.
הערת עריכה: מאמר זה נכתב ב-23 באוקטובר 2026, תוך שימוש במקורות מוסדיים שנבדקו באותו תאריך. הוא מספק מידע מבלי להציע אבחנה או להחליף את ייעוץ הצוות הרפואי שלך. מקור פנימי: compression-socks-airplane-20261023.
